귤다이어트1 비타민이 풍부한 겨울 과일 귤 제철 효능 보관법 칼로리 알아보기 여러분 새콤달콤한 맛을 자랑하는 귤 좋아하시나요? 한번 까먹기 시작하면 정말 멈출 수 없는 앉은자리에서 무한흡입이 가능한 과일이죠 제철인 요즘에는 저렴한 가격으로도 귤을 구입할 수 있어 자주 사다먹고는 하는데 티비보면서 이만한 간식이 없는거같아요 건강에도 좋고 너무 맛있는 간식이죠^^ 1. 귤 제철 귤 제철 시기는 10월~1월 입니다 2. 귤 효능 1)면연력강화 및 감기예방 귤에는 비타민C가 다량 함유되어 있어 면연력을 강화하여 감기예방에도 많은 도움이 됩니다 2)다이어트 귤 칼로리는 100g 39kcal로 낮은 열량을 자랑합니다 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있고 귤의 비타민C는 지방을 분해하는데도 도움을주어 체중감량의 효과를 볼 수 있습니다 3)변비예방 귤 껍질에 붙어있는 하얀 실처럼 보이는 것에는.. 2023. 10. 30. 이전 1 다음
