레몬디톡스 다이어트 레몬물 효능 및 부작용 알아보기

한번쯤 레몬디톡스 다이어트 들어보셨을텐데요
예전부터 많은 분들이 레몬물 다이어트 를 하셨고
현재까지도 많이들 하고계신것 같아
오늘은 레몬디톡스 다이어트 효능 및 부작용에 대해
정리를 해볼까 합니다
 
 
 

1. 레몬디톡스 다이어트 효능

우선 레몬물 다이어트 효능에 대해 말씀 드리겠습니다
레몬에는 비타민C가 다량 함유되어 있어
피부 건강에는 물론 항산화 효과까지 있어
노화 예방에도 많은 도움이 됩니다
또 몸속의 독소를 제거해주며 체지방을 감소시키는데
도움이 되서 현재까지도 많은 분들이 다이어트 할때
많이들 이용하시는것 같습니다
 
레몬디톡스 만들기 는 물에 레몬즙을 짜서 희석하여
마셔도되고 레몬 슬라이스 해서 넣어주어도 됩니다
이처럼 간단하게 만들 수 있어서 단기적으로 다이어트
할때는 많은 도움이 될것 같습니다
 
 
 
 

2. 레몬디톡스 다이어트 부작용

앞서 레몬디톡스 다이어트 효능에 대해
말씀해드렸다면 부작용에 대해 말씀해 드리겠습니다
우선 레몬은 강한 신맛을 가지고 있으므로
빈속에 마실 경우 속쓰림이 유발시킬 수 있습니다
그러므로 평소 위장이 좋지 않으신 분들은
공복에는 드시지 않는것이 좋겠습니다
또 레몬의 산성으로 오랜시간 섭취시
치아 부식이 있을 수 있어 이럴때는 빨대를

이용하여 마시는것도 한 방법이 되겠습니다
 
 
레몬디톡스 다이어트 건강에도 좋고 다이어트에도 
효과가 좋아 이러한 부분만 참고해서 다이어트 하시면
너무 좋을것 같습니다 
 
 
 
 
 
이상으로 레몬물 다이어트 효능 및 부작용에 대해
알아보았습니다 감사합니다