딸기 제철, 효능, 칼로리 알아보기

안녕하세요 오늘 주제는 딸기 입니다
봄이면 빠질 수 없는 딸기! 
딸기는 향도 달콤하고 맛도 달콤해서
많은 분들의 사랑을 받고 있는 과일중에 하나죠
그럼 오늘은 딸기 제철, 딸기 효능, 딸기 칼로리에
대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다
 
 
 
 

1. 딸기 제철

딸기는 원래 봄이 제철입니다
하지만 요즘 하우스 재배가 워낙 늘어서
날씨가 추운 겨울에도 쉽게 딸기를
만나볼 수 있겠습니다
 
 
 
 

2. 딸기 효능

딸기 효능으로 딸기에는 안토시아닌, 비타민A를
함유하고 있어 눈 건강에 도움을 줍니다.
또 비타민C가 다량 함유되어 있어 피부 미용,
면연력 증진에도 효능이 좋고,
이 외 변비예방, 혈관 건강에 효과가 좋아
요즘같이 쉽게 만나볼 수 있을때
섭취해 주는것도 좋겠습니다
 
 
 
 

3. 딸기 칼로리

딸기 칼로리는 100g당 25~30kcal 입니다
 
 
 
 
그럼 오늘은 딸기 제철, 딸기 효능,
딸기 칼로리에 대해 알아보았습니다